Yoga in der Lutherkirche
Du trittst durch die Seitentür ein in diesen spirituellen Raum. Hier darfst du genau so sein, wie du gerade bist. Deinen Alltag kannst du für einen Moment hinter dir lassen, dich der meditativen Stille hingeben und ganz auf den Moment einlassen.
Die Yoga-Stunde verbindet Aktivierung und Entspannung: Dein Körper darf gefordert werden, gleichzeitig gibt es immer sanfte Alternativen. Yoga ist ein Übungsweg für Körper, Atem und Geist. Du beginnst mit dem Körper, verbindest diesen mit dem Atem und kommst dann zum Geist. Jeden Montag widmen wir uns einem anderen Thema – mal einem Aspekt aus der Philosophie, mal einem aus der Natur, mal einem aus dem Gefühlsleben. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem wir ankommen, uns entfalten und wir selbst sein dürfen.
Oft wird die Praxis durch Düfte, Atemübungen oder kleine Traumreisen begleitet. Zum Abschluss folgt die wohltuende Schlussentspannung.
Yoga in der Lutherkirche findet fast jeden Montag um 16:45 Uhr statt. Die Seitentür der Kirche öffnen wir um 16:30 Uhr. Komm gerne ein paar Minuten früher, um in Ruhe im Kircheraum anzukommen – so können wir die gemeinsame Zeit genießen und pünktlich um 16:45 Uhr starten. Nach Beginn der Stunde bleibt die Tür geschlossen, damit wir ungestört praktizieren können.
Bitte bring eine Yogamatte mit und trage bequeme Kleidung!
Ich freue mich auf dein Kommen und unser gemeinsames Praktizieren!
Zora
Übrigens: Yoga bedeutet Verbindung, Einheit und Harmonie. Durch körperliche Bewegungen und Positionen sowie durch achtsames Atmen wird im Yoga die Verbinung von Körper, Geist und Seele möglich. Yoga ist eine spirituelle Praxis, die im alten Indien wurzelt und sich mittlerweile über die ganze Welt ausgedehnt hat. Yoga ist religionsübergreifend, alle Menschen dürfen ihre Vorstellung vom Göttlichen leben.
